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단학의 현대적 정립과 뇌호흡 한국인의 지혜
단학의 현대적 정립과 뇌호흡에 관한 자료입니다. 『한국인의_지혜』_REPORT
【 목 차 】
1. 들어가며
2. 단학이란?
3. 단학의 연원
4. 단학의 3대 수련원리
5. 현재 우리의 뇌상태
6. 뇌호홉이란?
7. 뇌호홉의 목적
8. 뇌호흡을 위한 준비
9. 관련 칼럼
10. 一指 이승헌 박사
11. 마치며
본격적인 뇌호흡은 뇌의 기능과 통합 과정에 따라
크게 다섯 단계로 나뉜다. 첫 단계가 뇌 감각 깨우기,
다음이 뇌 유연화 하기, 세 번째가 뇌 정화하기,
네 번째가 뇌통합하기, 마지막으로 뇌 주인되기이다.
이 단계들은 뇌의 해부학적 구조와 기능으로 보자면,
몸 전체에서 시작해 뇌의 3층 구조를 한 단계씩
활성화해 나가는 과정이다.
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