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Intro ......

 

필요할 경우에 재생되는데 이렇게 기억화된 운동 패턴 골기 건 기관(Golgi tendon organ) 근수축력에 대한 정보를 제공하여 근육에 의해서 건의 작용하는 장력을 감지한. , 감각신경, 신경계, 근육계 용어 정리 골다공증(osteoporosis) 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태 골절(fracture) 뼈나 골단판 또는 관절면의 연속성이 완전 혹은 불완전하게 소실된 상태 골격근(skeletal muscle) 골격의 가동성(可動性) 부분에 붙어서 그 운동을 관장하는 근육으로 가로무늬근이며 수의근이다. 이러한 조절을 자가억제라고 한다. 신경 자극(nerve impulse) 전기적 전하인 신경자극 하나의 신경원에서 다음 신경원,과분극(hyperpolarization) 막전압을 음성화하는 변화 근방추(muscle spindle) 가로무늬근의 수용기관으로 골격근의 가로무늬근 섬유에 평행하게 존재하는 방추형의 현미경적 구조물 수초층(myelin sheath) 모든 운동신경원의 축삭은  ......

 

 

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운동과관련된 골격계 레폿

 

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운동과관련된 골격계

 

운동과관련된 골격계

 

 

 

운동과 관련된

골격계, 신경계, 근육계의 용어 정리

골격계, 신경계, 근육계

용어 정리

 

골다공증(osteoporosis)

뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태

골절(fracture)

뼈나 골단판 또는 관절면의 연속성이 완전 혹은 불완전하게 소실된 상태

골격근(skeletal muscle)

골격의 가동성(可動性) 부분에 붙어서 그 운동을 관장하는 근육으로 가로무늬근이며 수의근이다. 1개의 골격근은 다수의 근섬유와 결합조직으로 구성되며, 근의 운동은 근섬유의 방향에 따라 수축운동을 하게 된다. 골격근에는 운동신경, 감각신경, 자율신경이 분포한다

활동전위(action potential)

근육신경 등 흥분성 세포의 흥분에 의한 세포막의 일시적인 전위변화

축삭 종말(axon terminal)

축삭의 가장에 여러개의 가지로 나누어져있다. 종말 섬유라고도 한다.

탈분극(depolarization)

막 전압을 주어진 여치보다 낮데 음성화하여 결과적으로 양성화하는 변화

엔그램(engran)

특징적으로 학습된 운동 패턴은 뇌 속에 저장되어져서, 필요할 경우에 재생되는데 이렇게 기억화된 운동 패턴

골기 건 기관(Golgi tendon organ)

근수축력에 대한 정보를 제공하여 근육에 의해서 건의 작용하는 장력을 감지한다.

점증전압(graded potential)

막전위에서 나타나는 국소적인 변화인데, 이러한 변화는 탈분극과 과분극 현상이다.

과분극(hyperpolarization)

막전압을 음성화하는 변화

근방추(muscle spindle)

가로무늬근의 수용기관으로 골격근의 가로무늬근 섬유에 평행하게 존재하는 방추형의 현미경적 구조물

수초층(myelin sheath)

모든 운동신경원의 축삭은 세포막의 절연층을 이루는 지질 성분으로 이루어져 있는 수초로 둘려싸여있는데, 이를 수초층이라 한다.

신경 자극(nerve impulse)

전기적 전하인 신경자극 하나의 신경원에서 다음 신경원, 최종적으로는 근섬유군과 같은 기관으로 통하거나 또는 중추신경계로 되돌아가는 하나의 신호이다.

안정시 막전위(RMP)

세포막을 가로지르는 전위차의 분리에 의해 발생하는 전위차

도약 전도(saltatory conduction)

활동전위가 하나의 마디에서 다음 마디로 점프하여 수초신경섬유를 통과하는 현상

가중(summation)

각 개별적인 자극 영향의 합

역치(threshold)

탈분극이 유도되기 위한 최소한의 탈분극

실무율(all-or-none)

언제라도 탈분극 상태가 역치수준에 도달하거나 초과하게 되면 활동전위가 나타나는데 이를 실무율의 원리라고 한다.

운동단위(motor unit)

골격근에서 한 개의 운동성 신경의 분기에 의하여 지배되는 근섬유근

일시적 근통증(acute muscle soreness)

1회 운동말기와 회복기 초기에 나타나는 근통증

근위축(atrophy)

근육의 부동화로 인해서 비활동적으로 되었을때의 주된 변화로 근육 단백질 검소의 결과로 발생

자가억제(autogenic inhibition)

신경근육계에서 억제기전은 연결된 조직보다 더욱 큰 힘의 작용으로부터 근육을 보호하는데 필요하다.

이러한 조절을 자가억제라고 한다.

만성적 근비대(chronic hypertrophy)

장기간의 저항 트레이닝에 의해 나타난 근육크기의 증가

신전성 트레이닝(eccentric training)

신전성 동작을 통해 발휘되는 저항

근지구력(muscular endurance)

반복적인 근육 움직임을 지속하거나 단일한 정적 움직임을 유지시키는 근육의 능력

주기화(periodization)

기간을 구별하여 내용을 포함하는 것으로서 저항 트레이닝 프로그램의 변화 또는 다양성을 가지는 것

플라오 메트릭(plyometrics)

동적인 동작의 저항 트레이닝중 비교적 새로운 형태로서 도약능력의 향상을 위해 이용되는 방법

파위(power)

움직임의 근력과 스피드의 생성물. (힘■거리)/시간

근력(strength)

근육이나 근육군이 발휘할수 있는 최대의 힘

일시적인 근비대(transient hypertorphy)

한번의 단일한 운동에 의한 근육의 부풀음 현상

 

 

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