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Index & Contents

성장호르몬과 운동(파워포인트 자료)

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1. 성장호르몬이란?

2. 연령에 따른 성장호르몬

3. 성장호르몬이 부족하면?

4. 운동과 성장호르몬

5. 운동이 GH 분비에 미치는 영향

6. 성장호르몬분비와 운동시간

7. 운동과 GH의 반응

8. GH에 도움을 주는 운동

9. 성장과 스트레칭 체조

성장호르몬이란?

성장 성장호르몬은 말 그대로 성장하기 위해서 필요한 호르몬이다.

성장호르몬은 우리 뇌의 뇌하수체라는 내분비선에서 생산·분비되는 호르몬으로서 191개의 아미노산으로 구성되어 있다.

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